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因此,适当地服用一些蜂蜜,为机体补充碳水化合物、提供能量。在缓解疲劳恢、复体力方面的作用会非常明显。
蜂蜜中的碳水化合物,还能够为肌肉中的糖原提供丰富的原料。对于经常体力劳动和经常进行体育锻炼的人,适当地服用一些蜂蜜,为肌肉提供糖原的原料,在缓解肌肉疲劳,增进肌肉力量方面,也有着非常明显的功效。