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怎样才知自己体内碘水平正常?

来源：塞克陆德发布日期：2020-09-18 发布者：18692223012 共阅1283次字体：大中小

碘元素是人体重要的必需微量元素之一，但无论是多了还是少了，都会给我们的身体带来各种麻烦。比如，长期缺碘可导致大脖子病、克汀病、甲状腺功能减退，甚至影响生育;而长期碘摄入超量也会伤身诱病，导致甲状腺结节、甲状腺肿大、甲亢、甲状腺炎、甲减，严重的甚至可诱发甲状腺癌。

怎样能知道自己体内碘水平是否正常?

尿碘检测可以帮忙，留一杯尿测尿碘就能搞定。留尿时，最好留取早晨第一次尿液，如果留不到晨尿，排尿2小时后的尿液也可以。如果在家里，可将尿液装在洗干净的蒸馏水瓶(注意不要用矿泉水瓶)里或者医院里领的专用无菌尿管中。一般留尿10ml左右就够了，然后尽快送到医院检测。

特殊人群，如孕产妇和儿童，因孕育或成长需要，碘的需求量相对增大。但碘补多也不好，如何合理指导补碘?周迎春建议，孕产妇最好早、中、晚期各做一次尿碘，婴幼儿和儿童可半年做一次尿碘，甲状腺疾病患者也要定期检测尿碘含量，再根据结果咨询医生合理控制碘的摄入量。
尿碘检测可以利用碘元素自动检测仪结合尿碘试剂盒及时评价碘营养状况，及时指导正确调整饮食中的碘摄入量，对提高全民健康有着重要意义。

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