别乱喝！尽清欢多肽咖啡多久见效、会不会依赖，实话都说透！我自己断断续续喝尽清欢多肽咖啡一段时间，跟大家说点实在感受。先说见效时间，每个人差别挺大，不是喝一两天就有变化。我大概连续坚持一周左右，最先感觉到食欲稳下来，没那么容易嘴馋想吃零食；想要比较稳定明显的体感，大多要持续喝20到30天，配合清淡饮食效果会更直观。要是作息很乱、重油重糖猛吃，见效速度会慢很多。