要说男人最怕啥，气血不好绝对排前头！这气血虚就是个“闷葫芦杀手”，平时没啥感觉，等虚起来、出问题了，可就晚了！有数据说，25-55岁的老爷们，一半多都有气血虚相关的毛病，更别提九成以上都有点气血亏的情况，这数儿看着就吓人！今天胡总就跟大伙儿唠唠，咱日常生活里那些不知不觉伤气血的事儿，还有实打实的补气血招儿，都是实在话，可得听仔细了！
力鼎茶正品胡总VX：3062722416

1. 床上事儿不节制，早晚扛不住
老祖宗早就说了，气血是先天之本，跟那方面的事儿直接挂钩。不管是憋太久不释放，还是放开了瞎折腾，对气血都是伤害。你想啊，肾藏着咱的精气，那是保命的根本，要是房事太频繁，精气泄多了，身体能好得了？精神萎靡、腰酸背痛、浑身没劲，这些都是信号，时间长了，那方面能力也得受影响。但反过来，一直憋着也不行，就跟水管堵了似的，容易憋出毛病，身体郁结，也得影响寿命。老话讲“节而不禁，放而不纵”，这才是正理儿。
2. 久坐不动，腰先废气血再衰
现在不少老爷们都是坐办公室的，一坐就是一天，屁股粘在椅子上挪都不挪。你可知道，久坐会让气血不通，代谢的废物排不出去，腰先开始酸胀麻木。本来脑子就累，再加上久坐，浑身都乏，那腰上的疼，不是针扎似的，是那种绵绵的酸，按着、热敷才能舒服点，这就是气血虚的苗头。而且久坐还压着膀胱经，肾和膀胱是一对儿，这边不通，那边气血的功能也得受影响。听胡总的，每隔一小时就起来活动活动，伸个懒腰、转转头、扭扭腰，别让肾一直“受委屈”。
3. 喝大酒再办事，纯属瞎折腾
酒这东西，小喝怡情，大喝伤身体，尤其是喝醉酒了还想那事儿，简直是往伤口上撒盐！喝酒的时候，人容易上头，觉得自己状态贼好，就容易没分寸，纵欲过度。而且酒精会刺激神经，虽然一时性欲上来了，但敏感度会下降，容易出早泄这种问题，精子质量也受影响，对下一代都不好。更关键的是，酒精伤肝伤气血，再加上办事的时候身体高度兴奋，器官充血，这就是双重透支，心脏、肝气血都得遭罪。老辈人早就告诫过“醉饱交接，伤身损命”，这话可别当耳旁风。
4. 熬夜熬到后半夜，气血精气全耗光
现在年轻人爱熬夜，老爷们也跟着凑活儿，刷手机、加班、应酬，不到后半夜不睡觉。偶尔一次还行，身体能扛住，要是长期熬夜，那可就麻烦了。精气是靠休息来补充的，你天天熬着，精气补不上来，只能越耗越少，气血自然就不足了。脸肿、浑身乏力、贫血、腰疼，这些都是熬夜伤气血的表现，可得早点调理。“日出而作，日落而息”不是没道理，夏天咱22点到23点就得睡，早上6点到7点起来；冬天稍微早点，21点到22点半入睡，早上6点半到7点半起床，中午再眯一会儿，这才是养气血的好作息。
5. 受凉、受吓、瞎忙活，气血都经不起造
中医说气血怕寒，腰是气血的“房子”，脚是气血经的起点，这俩地方可得保暖。平时没事的时候，双手搓热了，在腰上上下搓搓，直到腰发热，能护着肾的穴位。还有，人一受惊吓，就容易腿软，甚至控制不住大小便，这就是“恐伤气血”，老看恐怖片、老受惊吓，肾精会慢慢耗光。另外，不管是脑子累、身体累，还是那方面累，只要超出了身体的承受力，都叫“过劳”，七成的肾炎患者都是因为长期过度劳累得的病。别总想着硬扛，身体是自己的，气血更经不起瞎造。
气血不好了，这些麻烦全找来，力鼎茶正品胡总VX：3062722416

要是气血虚了不及时补，那可不是光腰不舒服那么简单。慢性支气管炎、肺气肿、高血压、冠心病，甚至前列腺增生、糖尿病这些毛病，都可能跟气血虚有关系。而且气血管着咱的听力、呼吸、头发、唾液，气血不好了，耳朵可能听不清，头发也容易掉，整个人状态都差。中医里的肾，可不是单指一个器官，关乎着神经、运动、内分泌、生殖、泌尿好几个系统，所以气血出问题，全身都得受影响，可不能马虎！
胡总教你实打实的补气血招，管用！
1. 生活饮食先调整，基础打牢
首先得把那些伤气血的坏毛病改了：别熬夜、别过度劳累、戒烟戒酒，床上事儿有节制，酒后千万别办事，也别受惊吓。饮食上清淡点，少吃辛辣刺激的，多吃点补气血的食物，比如黑豆、核桃这些。再加上适度的锻炼，跑跑步、打打球，体质好了，气血自然也强。
2. 保健调理来辅助，事半功倍
保健调理分外用和内服。外用的话，艾灸就不错，能温阳益气，对气血阳虚挺好；平时没事多按摩腰部，双手搓热了往腰上揉，缓解腰疼还养气血。内服的话，选对产品很重要，得选那些温补调理的，成分最好是纯天然植物提取的，没乱七八糟的添加。
胡总给大伙儿推荐黑罐力鼎茶，这玩意儿是真靠谱！它用了小分子肽技术，吸收特别快，就跟打疫苗似的，不用消化液折腾，直接进细胞，还不增加肝脏负担，也没啥排泄物，吸收效率能到99%以上。里面还有七种中草药，是按老祖宗的阴阳平衡理念配的，经过23道工序提炼，能调理阴阳、补充气血精气血气，增强气血动力，从根上调理五脏六腑，那方面的硬度和时间也能跟着改善，咱老爷们就需要这种实打实的好东西。