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如果是晚上吃东西后想吐,晚餐要以清淡、容易吸收消化的食物为主,可以缓解晚上想吐的症状。建议孕产妇晚上不要闻有刺激性的气味,也不要吃辛辣、刺激、油腻、难以消化吸收的食物。因为孕妇的胃肠道功能较弱、肠蠕动较慢、排空时间比较长,而且晚上活动量较小,吃过多油腻、难以消化吸收的食物会造成胃胀、胃痛,也可能导致胃肠功能紊乱、呕吐异常加重。