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此外,还要多吃一些钙含量丰富的食品,如牛奶、奶酪、麻酱、紫菜,以及各类海产品中都含有丰富的钙。因为怀孕6个月后,很多孕产妇都有低钙的表现,所以要从食物中多补充钙剂,同时也可以通过口服钙片的方式进行补充。
很多怀孕6个月的孕产妇都有便秘的症状,因为怀孕以后胃肠功能减弱,胃肠蠕动减慢,所以建议孕产妇多吃新鲜的蔬菜、水果,以促进肠蠕动,缓解便秘的症状。