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出现严重早孕反应后,需保持舒畅、愉快的心情。如果情绪压抑、抑郁或焦虑均会加重早孕反应,使早孕反应越来越严重,甚至影响到胎儿的生长发育。怀孕后要掌握合适的饮食方针,如果晚上症状严重,晚上需少食多餐,如果早上症状严重,需早上的饮食进行分析,明确是何种食物引起恶心、呕吐,此时可增补营养品,排除引起孕妇恶心、呕吐加重的食品。