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所以,怀孕晚期活动要适量,主要活动以散步或者游泳为主,不要做剧烈的瑜伽,可以做一些伸展运动。这时增加一下活动量,可以促进胎头早日入盆。但是不建议怀孕37周以后再有同房或者剧烈的瑜伽动作,这样容易造成早破水,容易诱发宫腔内的感染。