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花生虽然是好东西,但是花生的油脂比较高,对于孕妇食用大量的花生,有可能造成腹胀或者腹泻;甚至体重增加,超过标准等情况。一般孕产妇的代谢受怀孕影响,大部分孕产妇甘油三酯、胆固醇都比较高。如果大量进食花生,花生中含有大量的油脂,会加重孕妇脂肪代谢的异常。
在怀孕期间饮食搭配要合理、均衡,既要保证优质蛋白的摄入,也要保证丰富的维生素、矿物质的进食。同时要保证食物清淡、好消化、好吸收,避免吃生冷、油腻、难以消化吸收的食物。