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橙子当中含有丰富的碳水化合物,即糖分,如果1天中摄入的橙子过多,很容易导致橙子里面过多碳水化合物进入体内,1g碳水化合物就能够产生4000卡的热量,这些过多的热量堆积在体内的时候,容易导致肥胖和超重。