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遗精多发生于性生活较少、手淫也较少的男性,因为精液长期不排出体外,导致精囊内积蓄的精液过多,精囊张力太高,就容易诱发神经反射,而此神经反射通常在睡眠时被激活。如果男性经常手淫,精囊里经常处在被排空的状态,发生梦遗的几率不高。