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许多人的勃起功能障碍与心理因素相关,当情绪紧张焦虑时,难以充分有效勃起。而当充满信心、心情愉悦时,勃起会好转。若感觉自己已开始恶性循环,此时出现越紧张越无法勃起,越无法勃起越紧张的情况,那么就不要勉强,需休息,将身体调节好,改天再尝试性生活。