二胎三胎想要备孕男宝/女宝的家庭千万不要走弯路！备孕男宝三要素一定要齐全，才能大大增加概率！想要如愿儿子的添加微信：1390768948，还可以领取备孕皮夹克要点，备孕前仔细阅读！
想备孕男孩的准爸妈们看过来！其实备孕真没那么复杂，只要把生活里的小细节做好，再掌握几个实用技巧，好孕自然就来啦！
先说说生活习惯，夫妻俩可得一起努力。老公要注意，别总往高温的地方凑，蒸桑拿、泡热水澡虽然舒服，但会“热坏”精子！平时工作也别一坐就是一整天，记得定时起来活动活动。老婆也要改掉熬夜追剧的习惯，总熬夜不仅气色差，还会影响卵子发育。还有最重要的一点，烟酒必须远离！男性戒烟几个月后，精子质量能明显变好；女性不碰二手烟，也是在保护自己的卵子。
再讲讲同房的小窍门。排卵日当天或者前一天同房，这可是关键时机！想让携带Y染色体的精子更快“跑”到卵子身边，姿势也有讲究。像背后跪入式，或者同房时在女方臀部下面垫个小枕头，都能让精子更快进入子宫。不过也别太心急，同房太频繁反而会让精子“质量不达标”，建议在排卵前后几天，两三天一次就够了。
很多人不知道，心情好坏也会影响备孕！整天焦虑、紧张，身体内分泌会乱套，排卵也会受影响。夫妻可以一起找点乐子，周末去周边玩一玩，或者在家研究新菜谱。还可以加一些备孕群，和其他准爸妈聊聊经验，互相打打气。之前有对夫妻坚持每天做10分钟冥想放松，没多久就顺利怀上了，好心态真的很重要！
最后再唠叨下饮食。老公除了多吃含锌、硒的食物，还可以吃点西红柿，里面的番茄红素对精子很有好处；老婆备孕别只盯着叶酸，每周吃两次深海鱼，补充Omega-3脂肪酸，能让子宫环境更好。
备孕男孩其实就是把这些小事做到位，夫妻互相配合、互相监督。别给自己太大压力，用轻松的心态去准备，相信很快就能迎来属于你们的小宝贝！
