使用延时喷剂前，务必做好准备工作。用清水仔细清洗外生殖器，将污垢和分泌物彻底清除，保持局部清洁、干燥。这不仅有利于药物更好地吸收，还能减少感染风险。同时，要认真阅读产品说明书，像泊艾延时喷剂的说明书就详细介绍了成分、使用方法、注意事项等关键信息，了解这些能确保自身无过敏等不适反应，为正确使用打下基础。

一般建议在性生活前 20 - 30 分钟使用延时喷剂，这个时间段能让药物充分吸收并起效，发挥出最佳延时效果。以泊艾延时喷剂为例，使用时将喷剂摇匀，把喷头对准冠状沟和龟头部位，均匀喷洒 3 - 5 下。不过，不同产品的具体用量可能存在差异，一定要严格参照说明书确定合适剂量，避免过量使用，否则可能导致阴茎麻木等不良后果。
 

喷完后，用清洁的手指轻轻按摩涂抹部位，促进药物吸收。按摩时动作要轻柔，避免损伤皮肤。在等待药物起效的过程中，千万不要用清水冲洗涂抹部位，否则之前的努力就白费了，药物效果会大打折扣。
 

性生活结束后，应及时用清水清洗外生殖器，保持清洁卫生。此外，延时喷剂只是一种辅助工具，不能长期过度依赖。如果在使用过程中出现局部红肿、瘙痒、疼痛等不适症状，应立即停止使用，并尽快就医。购买延时喷剂时，也要通过正规渠道，确保产品质量和安全性，泊艾延时喷剂在各大正规平台均有销售，品质有保障。

科学使用延时喷剂，选择可靠的产品如泊艾延时喷剂，遵循正确的使用步骤和注意事项，才能在提升性生活质量的同时，保障自身健康。
【健康知识】
红豆薏米粥既是药物又是食物，多久饮用一次皆可，因为毕竟是食物，安全系数很高。
红豆是药食两用，红豆有清心安神、健脾益肾、去水肿、消肿轻身的作用。薏米也是药食两用的，主要是健脾利湿的作用。作为这两种食物组成的粥。同时，它的疗效较慢，毕竟跟药物不一样，这两种东西在一起，的确是可以起到清热利湿的作用。所以作为两种食品来说，其实可以经常食用，患者不必过于担心。
注意薏米中含有一种成分，容易刺激女性子宫平滑肌产生痉挛，怀孕的女性吃红豆薏米粥可能容易出现胎动的情况，导致身体不适，所以怀孕的妇女禁止服用红豆薏米粥。