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备男宝必看！这些生活习惯改一改

来源：药福医药招商网发布日期：2025-06-12 发布者：豆豆孕育4 共阅3次字体：大中小

　　二胎三胎想要备孕男宝/女宝的家庭千万不要走弯路！备孕男宝三要素一定要齐全，才能大大增加概率！想要如愿儿子的添加微信：1390768948，还可以领取备孕皮夹克要点，备孕前仔细阅读！

　　备孕儿子可别光盯着排卵期，生活习惯不注意，前面努力全白费！先说说准爸爸——熬夜打游戏、抽烟喝酒真的要不得！我家那位老王，刚开始备孕时天天抱着手机打到凌晨，阳台上烟头能堆成小山。我直接下了“禁游令”，周末拉着他去公园跑步，还给他看了准爸爸备孕指南。三个月下来，他体检报告里的精子活力数值从“及格”涨到了“优秀”，医生都夸他变化大。记得有次他偷偷躲在厕所抽烟，被我抓了个正着，我假装生气地说：“你这是在给宝宝喂毒药呢！”他吓得赶紧把烟灭了，后来干脆买了戒烟糖放床头，慢慢就戒掉了，为了娃男人真的能改变！

　　咱们当妈的也要上心：别再贪凉喝冰奶茶了，宫寒可不利于着床。我那会每天晚上雷打不动泡脚，水里撒点艾草叶，泡得浑身冒汗才舒服。有次冬天图省事没泡，第二天早上起来小腹坠胀得厉害，吓得我赶紧煮了姜枣茶喝，从那以后再也不敢懈怠。还有啊，别老坐着不动，每天晚饭后我都会拉着老王去小区散步半小时，既能调理身体，还能缓解备孕焦虑，一举两得。我当时边散步边用手机听孕期讲座，听到有意思的内容就跟老王分享，不知不觉就把知识学了，心情也好了很多，备孕再也不是件难熬的事。

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