二胎三胎想要备孕男宝/女宝的家庭千万不要走弯路！备孕男宝三要素一定要齐全，才能大大增加概率！想要如愿儿子的添加微信：1390768948，还可以领取备孕皮夹克要点，备孕前仔细阅读！
一、排卵黄金监测法
试纸监测：月经第10天用半定量试纸，强阳后12小时同房，每4小时测1次
黏液观察：蛋清状拉丝＞10cm时当天及次日同房，结合体温升高前1天
B超监测：月经第12天开始，卵泡18-22mm时同房，排卵后24小时补一次
二、同房关键策略
优选体位：男上女下式（深入）、后入式（抬臀），避免女方上位
深度控制：女方屈膝抬臀10cm，射精后保持体位5分钟再退出
频率管理：排卵前3天起每48小时1次，排卵日加1次，非排卵期每周2次
三、环境与护理
碱性营造：同房前用2%苏打水擦拭阴道后穹窿（每月1次），禁用润滑剂
事后护理：垫高臀部30分钟，2小时内不洗澡，禁冷饮/剧烈运动
记录优化：用APP记同房时间、体位及排卵数据，制作受孕概率曲线
临床参考：科学同房可使受孕率提高40%
