在备孕过程中，孩子性别的决定因素一直备受关注。从科学角度来看，虽然生孩子时男女双方都起着重要作用，但在孩子性别方面，男性确实占据主导地位。理论上，生儿子还是女儿大约80%取决于父亲。
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那么，男性是如何决定下一代性别的呢？这与精子质量密切相关。一般来说，精子质量越好，生男孩的几率越大；反之，精子质量越差，生女孩的几率相对较高。
在备孕时，确认精子质量是首要步骤。以下是精子质量的关键指标：
液化时间：正常情况下，精子液化时间应在30分钟以内。如果液化时间过长，精子的活动能力会受到影响，从而降低受孕几率。
PH值：精子的PH值应在7.2-8.0之间。合适的酸碱度有助于精子的正常活动和功能发挥。
活力：精子活力A级需达到25%以上，且AB级精子总和要达到50%以上。活力强的精子更有机会与卵子结合。
速率：精子的速率VAP需达到30微米/秒以上，这样的速度能让精子更快地游向卵子。
鞭打频率：鞭打频率需在5.0以上，这反映了精子的运动能力。
除了上述指标外，精子的液化也至关重要。如果精子没有液化，备孕计划需推迟，直到精子能够自由游动。液化是指精子从体内排出后，能够自由摆尾游动的阶段。若精子呈粘稠状，像棉絮一样难以游动或游动速度极慢，说明还未完全液化。液化指标是备孕过程中决定生男生女的重要因素之一。若液化不好，即使女性卵子质量良好，生女孩的概率也会增加。若精子不完全液化，且卵子质量不佳，很可能导致不孕不育。
另外，女性排卵期的环境为天然碱性场。在碱性环境中，携带Y染色体的精子（Y精子）跑得更快，更容易先找到卵子完成受精。但需要注意的是，不要迷信通过吃碱性食物来改变身体酸碱性从而影响受孕性别。饮食调整后，食物会经过消化吸收和血液循环分布到全身，单纯依靠饮食无法改变器官的酸碱性，这种说法是没有科学依据的。
备孕是一个科学且复杂的过程，生男生女虽然与精子质量等因素有关，但也不能完全控制。保持良好的生活习惯，确保精子和卵子的质量，才是成功受孕并生育健康宝宝的关键。
