刚开始备孕男宝的伙伴们要记住，别被那些所谓的生子秘方给忽悠了！最近市面上涌现的生子偏方，大家得擦亮眼睛，掂量掂量靠不靠谱，别一股脑儿地迷信。
还有，别看见别人吃什么，你也跟风，每个人的体质和问题都不一样，乱来的话，小心适得其反！
不久前，身边的一位女性朋友跟我说，她备孕男宝失败，就是自己瞎倒腾，折腾了大半年，结果呢？除了感动自己，啥效果没有，心愿也没达成。
二胎三胎想要备孕男宝/女宝的家庭千万不要走弯路！备孕男宝三要素一定要齐全，才能大大增加概率！想要如愿儿子的添加微信：1362275997，还可以领取备孕皮夹克要点，备孕前仔细阅读！
她把化验单发给我一看，男方生理炎症，液化时间不对，精子活力差。她就是听信别人的话，随便给老公乱吃东西......
这种情况下，不应该先治好炎症再调理吗？真是乱来！
还有个朋友，自己瞎折腾，吃了大几千的中药，连精子质量都没化验。
她竟然相信别人说，吃完药就能怀上男孩，也不动动脑子想想！
最后钱和时间都浪费了，结果还是不如意。
生男生女，关键在于男方精子的质量，女方的气血，以及同房时间与排卵期的长短。我一直倡导科学备孕，用科学的方法。
有些男性朋友私信我说担心弱精怀不上男宝，今天就来说说男性弱精。弱精是什么原因造成的？
正常情况下，精子成熟后需要依赖附性腺分泌的物质，获得能量，保持活泼向前的运动能力。
如果附睾、附性腺等发生感染、免疫疾病，或是睾丸功能与发育出现问题，都可能导致精子运动能力减弱甚至丧失，这就是所谓的弱精。
弱精原因有以下几点：
1、抽烟酗酒
男同胞们对烟酒中的毒素特别敏感，尤其是生殖细胞。
研究显示，尼古丁会降低性激素分泌，损害精子。长期酗酒还会损害睾丸生精细胞，影响精子生成。
2、高温环境
长期从事高温作业、热水浴、穿紧身裤等，都会导致阴囊调节温度功能受损，进而影响睾丸生精功能。
3、接触有毒物质
许多化学物品、金属元素如铜、镉、铅、汞等，都会影响男性生殖功能。
豆类食品虽然健康营养，但含有丰富植物雌激素，过量食用可能引起内分泌紊乱，影响精子数量和活力。
烧烤和油炸淀粉类食物中的丙烯酰胺也是致癌物质，可能导致男性少精、弱精。
弱精可能导致不育，那么如何预防和治疗弱精呢？以下是一些建议：
1、补充多种维生素
维生素有助于保护精子生成器官，促进精子产生。尤其是维生素E，与生殖系统关系密切，可以防止性器官衰老，促进精子生成。
2、多吃高质量蛋白质食物
优质蛋白质是精子生成的主要原料。精氨酸对精子生成至关重要，缺乏可能导致少精症。
高蛋白食物如猪脊髓、瘦肉、狗肉、牛肉、羊肉、禽肉、蛋、鱼等，以及富含精氨酸的食物如鳗鱼、鱼、海参、瘦肉、肌腱等。
3、适当摄入富含性激素的食物
如羊、猪、狗、鸡的肝脏、睾丸、牛鞭等，这些食物可以促进精原细胞分裂和成熟精子生成。
4、增加微量元素锌的摄入
睾丸、前列腺、精囊中锌含量较高，长期缺乏锌会影响精子数量和睾丸健康。
贝类动物如牡蛎富含锌，还有芝麻、牛肉、瘦肉、花生等。
男性适当增加这些食物的摄入，有助于改善弱精状况，助力科学备孕男宝！
