说起备孕男宝宝，不久前我一位朋友也尝试了各种网上流行的偏方，一心想要个男宝宝，结果呢，全都是白费劲。
她试的那些方法，什么调节体质成碱性、戒肉、用苏打水冲洗，甚至还有狂看宫表、算法这算那的，最后不还是竹篮打水一场空？
幸好，她最后还是科学备孕，如愿以偿。
二胎三胎想要备孕男宝/女宝的家庭千万不要走弯路！备孕男宝三要素一定要齐全，才能大大增加概率！想要如愿儿子的添加微信：1362275997，还可以领取备孕皮夹克要点，备孕前仔细阅读！
我得提醒那些一门心思想生男孩的夫妻们：备孕这事儿，得讲科学！
生男生女，男人的精子是关键，但女人的因素也不可小觑。
根据我多年的经验，生男生女，男人占八成，女人占两成。
所以，想要男孩，先得把男人的精子质量调好，女人的调理也不能忽视！
男人精子质量上去了，女人气血调顺了，再抓住排卵的最佳时机，基本上男孩就板上钉钉了。
备孕的时候，想要孩子健康，男方女方都得把“硬件”准备好，精子、卵子质量要过硬，还得掐准排卵的黄金时段，这样才能大大提升受孕的概率。
要想精子、卵子质量高，找准排卵时间，提前准备、提前备孕是必须的！
先说男人，得去医院检查精液，看看哪方面需要调理。
备孕期间，夫妻俩都得早睡早起，别熬夜，别久坐不动，适量运动，定期除湿，饮食要均衡。
男人可以多喝牛肉番茄汤、生蚝汤、排骨汤，多吃水果蔬菜、鸡蛋、山药，补充锌硒等微量元素。
至于女人，得多调理气血，驱寒除湿，平时泡泡脚，吃点阿胶、当归、黄芪、枸杞等补气血的食物，但别过量，以免上火。
经期注意保暖，喝点红糖姜水。
备孕期间，得多学学如何测排卵，用排卵试纸。有妇科问题的，得先治好了再备孕！
有的姐妹会问，怎么精准把握排卵日？
排卵期是有征兆的，比如白带增多、有弹性、透明。用排卵试纸就能简单测出排卵的黄金时间。
排卵前，女性的黄体生成激素（LH）会达到一个高峰，排卵试纸就是根据这个原理设计的。
通过检测LH的峰值，就能判断是否排卵，确定排卵时间。排卵试纸的变化周期要测完整，从弱阳到阳，再到强阳，然后回到阳、弱阳。
每个人的强阳时间不同，得找到自己的规律，别盲目信网上的，那都是别人的规律，你得找自己的！
至于有些备孕姐妹有y道炎，想自己治疗的话，关键在于提高自身的免疫力和抵抗力。
怎么做呢？
早睡早起，保证睡眠，多运动，别久坐，饮食健康均衡，少吃生冷辛辣油腻的食物，多喝水，拒绝甜饮料。
这样一来，免疫力提高了，y道炎自然好得快。
除了提高免疫力，私处卫生也得注意，勤换内裤，用开水烫洗，太阳下曝晒，这些都是基本操作。
