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1、增强营养:可以吃一些富含优质蛋白的食物,比如脱脂牛奶、无糖酸奶、无糖豆浆或者蒸鸡蛋,尤其是鸡蛋白,或者瘦肉、鱼肉、虾肉等,增加蛋白含量,可能有助于血压恢复;
2、多运动:运动有助于心肺功能提升,对于血压有一定帮助;
3、多喝水:可以适当增加摄入盐类食物,帮助血压提升。