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如果想长得比较高,建议在加强营养的同时还要加强锻炼。因为运动可以刺激下丘脑分泌生长激素使人长得更高。如果不喜欢锻炼,属于久坐、久躺的患者,对骨骼没有刺激,就会影响骨骼生长。所以多运动能够刺激骨骼的生长,这是有科学研究的结论。因此如果想长得快,应加强营养、开始锻炼。