实际上，研究发现，人们在性爱过程中平均燃烧约85卡路里，持续约30分钟。

运动对健康有益，原因很多，但它也是降低血压和预防心脏病风险的最佳方法之一。

性生活可以降低血压，这是因为性行为对身体和心理健康都有好处。

较低的压力和焦虑也与较低血压相关，因此，降低了患心脏病的风险。总体而言，性生活可以为您的身心健康带来多种好处。