世界卫生组织（WHO）对全球妇女健康状态的调查研究显示：妇科疾病发生率已达65%以上，而在育龄期妇女中，妇科疾病发病率已超过了70%。这说明妇科炎症已成为我们女性健康的“杀手”。

妇科炎症是女性的常见疾病，主要是指女性生殖器官的炎症，具体包括女性外阴炎、阴道炎、宫颈炎、盆腔炎等。如果不想被妇科炎症找上门，这四类食物要少吃：

蒜、葱、姜、芥末、花椒等辛辣刺激食物容易刺激人体内循环，使内循环紊乱免疫系统工作受阻，从而加重妇科炎症。

激素会影响人体内分泌系统，刺激炎症部位，使致病菌菌落数激增，加重妇科炎症。

油炸烧烤食品会发生黑化反应，使蛋白质变异而产生诱人香味，是很多女性朋友的最爱，但其中产生的高度致癌碳化物质会导致内分泌系统紊乱，使妇科炎症加重。

腌制食物产生的二甲基亚硝酸盐会在人体内生成强致癌物质二甲基亚硝酸胺，引发生物因子异常、内循环紊乱，导致妇科严重加重、反复。因此得妇科炎症的女性应和泡菜、咸鱼、酸菜等绝缘。

除了注意饮食以外，我们女性还要从以下几方面来预防妇科炎症的发生：

日常需要及时保养私处，重视私处健康问题，及早消除一些炎症，避免妇科问题发展蔓延引发各种并发症等。

若反复出现霉菌性阴道炎，尽量使用避孕套避孕，不要采取药物避孕，因为避孕药中的雌激素会促进霉菌滋生。

每天都要换洗内裤，并且内裤单独手洗，以免细菌交叉感染。另外，要穿宽松棉质的内裤，以保证下身的透气性，减少细菌滋生。