碘元素是机体生长发育过程中必需元素，适量的碘是保持甲状腺激素正常分泌的关键。孕妇更是离不开碘元素，若是摄入不充足会使腹中胎儿的神经系统发育迟缓，宝宝出生后就是一个患有“呆小症”的孩子，宝宝会有智力低下、发育迟缓等症状。
准妈妈为何更易出现碘缺乏?
由于妊娠早期，胎儿的大脑、甲状腺发育所需要的碘完全来自母体，孕妇不仅要满足自身对碘的生理需求，还要通过胎盘供给胎儿碘营养，因此，妊娠期妇女对碘的生理需求量大大增加，导致妊娠期妇女极易处于碘缺乏和营养相对不足状态。
那么尿碘检测和血碘检测哪个检测碘营养更准确哪？
尿碘检测：检测采集尿样以晨尿为优，或取受试者停止饮水一小时后的尿样；取排尿过程中的中端尿样为优。尿碘测试的样本也可使用24小时尿液或随机尿液。当采集随机尿时，采集前2小时内不要大量饮水。
血碘检测：静脉采血，检查前需要空腹并且白天清淡饮食，忌烟酒。
尿碘即尿液中的碘元素，正常人体内含有15-20毫克碘，大部分存在于甲状腺内，人体摄入的碘80%-90%由肾脏排出，少部分是由粪便排出。尿碘中位数的人群碘营养状况评价标准 儿童、一般人群碘营养水平适宜的标准是尿碘中位数在 100~199μg/L。
个体评价指标— 血清碘，血清碘属于近期碘营养评价指标，可以反映近期碘营养情况。
那么准妈妈缺碘验血或者验尿哪个更准？
由于尿液是开放式的,与封闭式的血液不同,碘随着尿液的不断产生而又不断被排泄,且受饮食中碘含量高低、饮水量、出汗量等因素的影响,导致个体尿液中碘含量变化较大,因此,尿碘反映近期体内碘的排出量,多用于评价群体碘营养水平。而血清碘含量比较稳定,能比较真实地反映机体的碘营养状况。
